29 minuter, snitt 178 (89% av maxpuls). Första tolvan ett snitt uppåt 95% |
Så det kanske inte bara var klossarnas plats under foten som gav krampen. Fast jag kände mig inte så trött. Visst - jag fick slå av i slutet men det var väl inte helt otippat. Svårt att hitta rätt takt. Nästa onsdag ska jag försöka se till att hålla mig på undersidan av 180 till sista minuten - om vi kör tolvor igen. Kör vi fyror blir det järnet hela tiden!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar