2 oktober 2015

Fredagsmys

Igår kväll hade jag tyvärr ingen möjlighet att göra mina klubbkompisar sällskap på Kransmossen, så jag passade på idag i stället medan frugan var och simmade.
Följde ungefär samma upplägg som vi gjorde i tisdags med 3 varv på en del av BCA-varvet och några rundor i pulkabacken. Kom upp bra på första försöket, men inte fler. Jag prövade lite olika spår men hade för dålig fart. Då blir det lätt stopp när man slinter till på en rot eller om det släpper lite i gruset. Och för dålig fart hade jag för att jag är för klen. Träningen i år har varit mer inriktad på längre sträckor och mindre på hårda ansträngningar. Jag har liksom inte varit sugen på hårda pass. Skyller det på de två fyraveckorsuppehållen i våras, som tog mig bakåt i träningsnivå och neråt i motivation. Hoppas jag kan få en mer gynnsam vår 2016.

Hur som helst - jag hade en härlig stund på Kransmossen idag, det kändes bra. Ett riktigt bra fredagsmys alltså!
Garmin-info: