16 november 2016

Att träna eller inte träna...

...ja, det är verkligen frågan för mig just nu: vågar jag träna? Sedan den 1 september har jag inte genomfört ett enda träningspass. Jag har gått promenader med hustrun, simmat några längder i poolen när vi var på Cypern, cyklat till och från jobbet.
Jobbpendlingen är just nu min enda riktiga motionskälla. Knappt 2,5 km som tar runt 10 min, i lugnt tempo. Det är väl bara backen hem som är lite ansträngande - en stigning på ca 20m på 600m sträcka. Tar väl inte i överdrivet mycket men mesar inte helt i alla fall. Hur som helst - mycket träning blir det inte. Om jag någon dag tänker att "i morgon kanske.." så nog fasen är halsen sur eller näsan täppt när nästa dag gryr. Börjar kännas tröstlöst. Har varit hos läkare som bara säger att "ibland får man flera förkylningar efter varandra, du får ta det lugnt".
Nä, nu har det tagits lugnt ett bra tag, jag vill röra på mig. Har börjat köra lite väldigt lätt styrketräning på kvällarna i alla fall - några små övningar jag hittade i senaste Bicycling.
Klubben började vinterträningen för två veckor sedan - cykling på löparbana inomhus. Mycket roligare än det låter och fantastiskt mycket roligare än att stå still i en källare. Jag skulle gärna vara med men får nog vänta ett tag till. Kanske att jag försöker få mig en lugn grustur på 1-2 timmar i helgen. Se'n får vi se hur det känns.