6 mars 2016

Tufft vinterföre

Efter en hektisk arbetsvecka har det varit en lugn helg. På lördagen var jag med fru och son på Friskis & Svettis på ett gympapass som kallades "Schlagergympa". Det lät ju lagom gulligt - visst, det var 75 minuter men det är nog rätt lugnt - trodde jag. 4 ledare som turades om, och som efter passet var genomblöta av svett. Det var inte lugnt...
Söndagmorgonen kom med träningsvärk i både vader och skinkor. Efter en ganska lugn förmiddag och lunch med svärmor, kände jag mig dock redo för en tur. Då det var Vasalopp idag, funderade jag en kort stund på att åka lite längdskidor, men längtan till Allebiken var för stor så det blev cykling i stället.
Första tanken var den vanliga turen ner till Storsjön, men ganska snart bestämde jag mig för att korta turen lite grann. När jag råkade komma ut på en mindre bilväg och hade svårt att hålla mig på rätt köl, började det kännas otrevligt, så jag ändrade planerna igen. Det var nog tur det. Efter någon kilometer på den obehagliga vägdelen, var jag åter på lite mindre uppkörd väg, kom nerför i ett spår som var två bildäck brett och hann precis tänka "det här går nog lite för fort" - så skar framhjulet i kanten på ena spåret och drog ut åt höger. Jag hade inte en chans, men hann i alla fall klicka loss foten och dämpa fallet. Snön gjorde sitt som dämpare också, så jag slog mig inte alls när jag landade på höften och armen. Upp igen och vidare. Resten av vägen gick bra, det blev till slut drygt 1,5 timme cykling plus en dryg kvarts paus. Mycket balansträning och mycket jobb för benen. En härlig tur!
Tror inte den klubben var ute och tränade idag...

Mina Garmin-data för idag: