20 juni 2012

Ännu en sväng i skogen :)

Ikväll skulle Ymer-gänget åka till Slottskogen och träna på SM-banan. Jag kände inte riktigt för det, så jag tog en tur här hemma tidigare på dagen. Stack ut strax efter kl 15 och öppnade rätt hårt. Det kändes bra, så jag fortsatte hårt. Efter 7,5 km testade jag lite nya spår, bla med en låååång spång som jag klarade galant. Kom en till lite senare som också gick bra. Gäller bara att komma upp på dom. Jag är inte rädd för dom längre i alla fall. Efter en stunds körning på de nya spåren - såg ut att vara en enduro-slinga - blev spåret plötsligt bekant. Det var ett av DH-spåren i Björbobacken. Efter det blev det klättring på gamla bekanta backar bort mot Almenäs. När jag kom runt till foten av slalombacken funderade jag på en sväng upp, men tyckte inte det behövdes idag. Jag ska nog få lite mer kraft i benen igen först.
Summering: ett bra pass på lite under 1½ timme, som kändes bra hela tiden. Tror nog jag ska komma i bra form ganska snabbt igen.

17 juni 2012

Tur med vädret!

Var uppe och kollade på Ymerracet(IK Ymer's MTB-tävling) en stund under lördagen. Var ju tvungen att se hur det gick för "cykelgalningen". Jodå, han skötte sig riktigt bra idag. Se bara så'n kontroll han har på bilden. En fin andraplats körde han in på. Bra kört!

12 juni 2012

Äntligen!

Idag har jag äntligen tränat MTB igen, för första gången på drygt 3 veckor. Sedan jag senast tränade MTB den 20/5 och sprang en halvtimma den 22/5, har jag inte kunnat träna någonting p.g.a. en j-a tröttsam förkylning. Jag har väntat och väntat på att det onda i halsen skulle försvinna och äntligen var jag idag frisk nog. Egentligen fanns hälsan redan igår, men jag ville hellre träna med klubben idag än köra ett ensampass igår. Sagt och gjort!
Dagens pass gick på banorna vi röjde för förra måndagen. Efter det dåliga vädret senaste veckan med en del regn (inte jättemycket, men ändå) var jag lite osäker på hur smutsig man skulle bli, men det visade sig helt ogrundat. Banan är inte alls särskilt blöt, det är väl egentligen bara en av uppförsbackarna på 5km-slingan som är lite lerig men inget som ska ge upphov till några problem för de tävlande. Jag klickade ur där, men det berodde på att jag var rätt trött och hjärnan inte fungerade riktigt som den skulle. Det kändes att jag inte hade tränat på 3 veckor. Kolla in min pulskurva på Garmin, det ser nästan ut som jag har kört race. Då ska ni veta att jag större delen av tiden satt och tyckte det gick sakta för jag inte orkade ta i. På Garmin kan man också se hur banan går - lite stökigt men det får duga. Tyvärr funkade inte auto-varven. Hade tänkt dela upp det bättre för hand men det blev för sent på kvällen.

8 juni 2012

Statusrapport om näs-situationen

Var uppe på sjukhuset idag, på Öron/Näsa/Hals. Dom kände i och på näsan, tittade i och på näsan, kände lite till i och på näsan, tittade lite till i och på näsan. Därefter konstaterade dom att om något är skadat handlar det bara om de mjuka delarna. Näsbenet är oskadat. Snedheten är såpass liten att inte ens de som känner mig tänker på den. Jag hade nog inte ens reagerat själv om det inte var för att jag tyckte glasögonen satt på sned i onsdags kväll. Då inget annat är skadat och jag andas obehindrat, finns det inte så mycket som går att göra. Dessutom vill man i så fall vänta minst 5 dagar så ev. svullnad går ner. Jag fick därför en tid för återbesök på tisdag. Har näsan rätat ut sig innan dess kan jag ringa och avboka.
Jag är inte överraskad. Det är som sagt en vädligt liten snedhet, men jag är ändå säker på att näsan inte såg sådan ut innan. Fast vem vet - kanske har det alltid varit så utan att jag har tänkt på det? Så har jag bara sett det nu för att det gick som det gjorde i onsdags? Jag har ingen aning, men det är inte jätteviktigt. Antingen rättar det till sig, eller så gör det inte det. Jag har i alla fall fått det undersökt. Hade ju varit rätt dumt att inte kolla.

7 juni 2012

Orienteringsproblem...

Var igår på besök hos en av hustruns kolleger. Vi hade en fantastisk kväll ute på landet med grillning, volleyboll och slutligen lite musicerande. Precis i början på volleybollen slängde jag mig efter en boll och lyckades då sätta näsan i höftbenet på en 8-åring som sprang mot samma boll. Det gjorde duktigt ont och jag hörde ett lite konstigt krasande ljud.
Eftersom inget blodvite uppstod fäste jag inte mer vikt vid händelsen förrän jag efter hemkomsten stod och borstade tänderna. - Oj, glasögonen sitter snett, var min första tanke. Vid närmare kontroll visade det sig att överkanten på bågarna var i perfekt linje med ögonbrynen. - Hmmm, konstigt. Vad är det då som är fel? Efter lite vickande hit och dit på glasögonen kom jag på att det var nästippen som pekade lätt åt höger.
Så idag får jag inte gå dit näsan pekar, för då går jag i cirkel!

5 juni 2012

Banbygge på Ymer

Igår kväll var vi ett gäng som röjde banan för Ymerracet 16/6. En trevlig stund med mysigt gäng. Banan blir fin, bara förkylningen släpper ska jag försöka få ett par svängar på den. Tyvärr kommer jag inte kunna vara med på tävlingen - varken som aktiv eller funktionär - men banan ser fin ut.
Förkylningen, ja - inget rött i näsan längre men lite ont i halsen nu i stället. Hoppas det betyder att det utvecklas och att jag snart ska bli frisk igen. Jag vill ju ut och cykla!!!

4 juni 2012

Och vi väntar ännu...

Inte vågade jag cykla i helgen inte. Allt jag snöt och snörvlade fram igår morse var blodrött. Den där förkylningen/influensan (vad det nu är) håller ett hårt grepp om mig. Idag känns det dock lite bättre och är inte rött i pappret, så kanske jag är på rätt väg. Det är väl bara att ta det lugnt och se hur det går. Det kliar dock ordentligt i cykelnerven nu. Prognosen för lördag på yr.no säger 18 grader och halvsoligt - tänk om jag kunde vara frisk nog för ett pass då! Hoppas hoppas...

1 juni 2012

Snart...

Som misstänkt blev det inget av träningen igår, men nu känner jag att jag är på bättringsvägen. Kanske att det kan bli en försiktig sväng någon dag i helgen. Hoppas, hoppas!