20 november 2012

Att besegra den inre veklingen...

Körde ett pass på crosstrainern idag. Började med 15 minuters uppvärmning på måttliga 200/240/280 W. Efter 4-5 minuter började den inre veklingen(den där rösten som tycker det är jobbigt och hittar på alla möjliga motiv för att man ska avbryta träningen) tjafsa om att det nog inte var någon bra idé att träna idag, lika bra att sluta. Nu gick jag inte med på det, utan fortsatte oförtrutet. Gick sedan in på ett intervallpass som även det var väldigt jobbigt idag. Fick ta armarna till hjälp för att klara alla intervallen - det var nästan att det blev totalstopp i andra lastpasset. Jag tog mig slutligen igenom och avslutade sedan med en 5 minuter längre nedvarvning än vanligt, bara för att straffa den där inre veklingen. Kanske han är tyst nästa gång!
Dagens pulskurva. 48 av 53 min över 80% av maxpuls. Där fick veklingen!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar