Växelväder

Nu skiner solen igen. I morse var det blött och kallt. 2-3 cm blötsnö på gatorna gjorde cykelturen till jobbet "intressant" - framhjulet drog åt alla möjliga håll, kedjan ville kugga över på högsta växlarna då kassetten fylldes med snösörja. Fick trampa med hög kadens...
Nu är det som sagt solsken igen, så med lite tur slipper jag kanske skotta i eftermiddag :)

Ännu en helg till ända

Så var helgen slut igen då.
Lördagen var full av arbete och socialt umgänge - ingen träning.
Tog igen det idag - hjälptränare på grabbens fotbollsträning 09:30-11:00, sedan ett pass på crosstrainern när jag kom hem. Fick ingen ordning på pulsmätningen idag men lyckades ta i ordentligt ändå.
Det där med fotbollen är rätt kul - jag har lite svårt att förstå varför sonen vill spela fotboll eftersom han verkar ha ärvt mitt bollsinne. Rättare sagt: den totala avsaknaden av ett sådant. Men vill han hålla på ska inte jag stoppa honom - bara det inte kommer i vägen för cyklingen ;)

Burn...

Nu har jag bränt! Måste ha bränt lite fett ikväll. En halvtimme på Crosstrainer - snittpuls runt 170, varav en bra stund på 190.
Kul att träna såhär. Hoppas jag klarar fortsätta hela vintern - då kommer cyklingen gå fint till våren.

Uschianemej...

Drog upp persiennen 06:10 idag - och stönade...i natt har kommit 3-4cm blötsnö. Lagom tills jag hade ätit frukost osv och kom ut och skottade 07:20 hade snöfallet övergått i det för Borås mer karakteristiska duggregnet. Jag skottade inte färdigt utan satte mig på cykeln och trampade iväg till jobbet. Det gick tyngre än vanligt. 8 minuter igår, 10 idag - och då jobbade jag betydligt hårdare idag. Låren bränner ännu...

Mer motion...

9 minuter hem idag igen. Lustigt - det kändes som det gick jättertrögt men det var väl för att tempot gjorde att det kändes tungt.
Har precis avslutat  ännu ett pass på crosstrainern. Pulsen var lite svårbedömd idag - maskinen började om beräkningen innan den hade nått några bra värden. Funkade i början - gick upp till c:a 135 redan första minuten, se'n när belastningen gick upp till 160 gjorde pulsen det också. Den fortsatte sedan lite uppåt men vid 175 tog det stopp i maskinen. Se'n höll den bara på och började om stup i kvarten. Ska köpa nytt batteri till pulsmätaren och se om det hjälper. Sista 5 minuterna på hela passet stod jag väldigt långt fram och då fick jag lite pulsvärden igen - uppe på 180-185, såg ut att kanske vara på väg mot 200 men då dog den igen...
Den klarade återhämtningen i alla fall. Folkets jubel - jag fick värden som var något bättre nu. Tror dock inte att det är något att gå på - antagligen fick jag igång mätningen lite snabbare denna gången så det startade på en högre nivå. Planade nämligen ut strax över 130 som det brukar.

OJ va ja e snabb...

8 minuter till jobbet :P

Snabb!!

Tog bara 9 minuter hem idag! Där ser man vad lite regn kan göra...

Körde ett Crosstrainer-pass igen idag. Nu var jag uppe på 215 i puls innan maskinen tappade kontakten och började om på 90. Kunde nog vara intressant att köra ett pass någonstans med riktig utrustning och se vad jag egentligen har för maxpuls -  215 kan väl inte stämma?