Inneträning i Ryahallen igår igen. 38km blev det, 190 varv alltså. Det var - som brukligt denna period - 6st 8-minutersintervaller som bjöds. Jag ville inte ligga och pressa bakom senioren Kim hela kvällen igår, utan vi lyckades i stället få till en grupp på 4 pers som låg i aningen lägre tempo och växeldrog. Riktigt kul och mer varierad pulskurva, något lägre än de senaste gångerna.
Idag är jag ändå riktigt mör i benen och det tog emot i lilla uppförsbacken på vägen till jobbet i morse. Tänker nog ändå försöka få till en halvtimme på crosstrainern senare ikväll - det behövs för ryggen. Men jag får se om jag orkar...
 |
| Högre puls när man drar än när man ligger på rulle... |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar