11 juni 2011

Världsrekordfart!!!

Okej - nu har jag precis slitit mig helt slut och fördärvad på cykeln och faktiskt lyckats klara en halvmara på samma tid som världsrekordet - i löpning...
Cyklade 20,83 km på 58:44 - världsrekordet på halvmaran är 21,1 km på 58:23.
Men jag kunde kört fortare - om jag inte hade nosat på väggen vid 35 minuter. Tog 10 minuter innan jag fick upp tempot igen. Vid 45 hade jag lite krafter igen, vid 48 kunde jag trycka på ordentligt igen. Men oj, vad jobbigt det var i mitten.
Puuuhh...

Mer träningsdata: snittfart 21,3 km/h, max 49,5. Snittpuls 173, max 196. Blir lite hårdare när man slopar de längsammare teknikdelarna.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar