Vi jobbar på...

Nu känns det som förkylningen äntligen släpper ordentligt. Gårdagens pass i Ryahallen innehöll ju lite kort hårdkörning som itne gav nägra efterverkningar, så ikväll laddade jag upp för ett ordentligt pass. Vi var i förra veckan tvungna att röja pannrummet lite, så nu gick det komma åt testcykeln igen. Planen för ikväll var därför att värma upp med lite crosstrainer, sedan köra ett par olika hårda pass på Monarken, för att sedan avsluta med lite crosstrainer igen. Nu blev det inte så, då jag fick agera studiehjälp en bra stund och därmed inte kom ner till källaren förrän närmre halv tio. Lika bra det kanske, efter nästan 3 veckors träningsuppehåll var det nog bra att mjukstarta.
Det blev en kvart på CT.n och en kvart på TC:n. Lyckades bli bra svettig men det gick rätt fort över igen.
Nå - på onsdag är det Ryahallen som gäller igen, då ger vi järnet!